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Aprendamos juntos sobre Mandalas

Aprendamos juntos sobre Mandalas

Publicado el 21/11/2018

¿Sabes qué es un mandala?

Esta palabra significa circulo y es una representación de las formas armónicas y repetitivas del universo y la naturaleza.

Son de origen hindú y su significado depende de sus formas y sus colores, además son una excelente forma de meditar.

A la hora de pintar o dibujar alguna de estas representaciones lo idea es no pensar en cómo se realizará o con qué colores se pintará, pues la magia de esta forma de meditación radica en dejarse llevar por el inconsciente.

¡Conoce para que sirven los mandalas!

Esta técnica milenaria tiene muchos beneficios para tu salud emocional: combate el estrés, el insomnio, la angustia, la ansiedad, además mejora la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración.

Desconéctate un rato, regálate un momento a solas y pinta algún mandala que llame tu atención. Te sentirás tranquila, en armonía contigo y con lo que te rodea.

Así que si buscas un momento tranquilo y de relajación contigo misma, esta técnica es justo lo que necesitas. Saca lápiz, papel y colores, y ponte manos a la obra. Enséñale a tus hijos y a toda tu familia la importancia de este ritual y ayúdalos a encontrar un momento de armonía.

¿Ya los conocías? Cuéntanos en qué momento del día te gustaría dedicarte a colorear uno de ellos.