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¿Cómo ayudarle a tus hijos a manejar sus emociones?

¿Cómo ayudarle a tus hijos a manejar sus emociones?

Publicado el 20/07/19

Ser capaces de regular las emociones es una habilidad que debe aprenderse a manejar desde niños, pues es algo que te será muy útil durante toda la vida.

Aprender a interpretar, manejar y evaluar cada una de las circunstancias que se presentan en tus días es fundamental para saber qué sí y qué no merece importancia y cuánto tiempo debemos manifestar ciertas emociones.

Por eso, aquí te contaremos algunos consejos para que le ayudes a tus hijos a cumplir este objetivo:

• Sé un buen ejemplo. Recuerda que eres el modelo de los tus hijos y que la mejor forma de enseñarles cualquier cosa es por medio de tu ejemplo.

• Ponle nombre a las emociones. El primer paso para ser consciente de algo es nombrarlo.

• Enséñale a tus hijos que todas las acciones tienen su consecuencia.

• No le quites importancia a ninguna emoción.

• Practiquen qué se debe hacer o cómo reaccionar frente a las diferentes emociones.

Es importante que recuerdes que controlar una emoción no es bloquearla, sino poder pensar, medir las consecuencias y no dejarse manejar por ese sentimiento.

Aprender esta lección solo traerá beneficios a la vida de tus hijos, así evitarán la impulsividad, incrementarán su tolerancia a la frustración, serán perseverantes y pacientes. ¡Recuerda que el autocontrol genera emociones positivas!

¿Tienes un consejo para compartir con nosotros? ¡Déjanos un comentario!