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¿Cuál es la actividad física que más favorece a tus hijos?

¿Cuál es la actividad física que más favorece a tus hijos?

Publicado el 31/05/19

El deporte es fundamental para bienestar y la salud de los niños, les proporciona flexibilidad, coordinación, fuerza, resistencia muscular y cardiorrespiratoria. Además, mejor su autoestima, favorece la relación y les ayuda a socializarse.

Es importante que tengas presente organizar muy bien el horario de los niños antes de que elijan juntos el deporte elegido, pues debes evitar sobrecargarlos.

Aquí compartimos contigo algunos deportes que favorecerán el desarrollo de tus hijos:

Natación: este deporte requiere mucha disciplina y concentración. Le ayudará a tus hijos a despertar su motricidad e intelecto, además es uno de los deportes más completos.

Fútbol: es ideal para que aprendan a relacionarse con los demás y a trabajar en equipo.

Tenis: este deporte es perfecto para desarrollar la capacidad aeróbica, la velocidad, la agilidad y los reflejos.

Gimnasia: mejorará su coordinación y flexibilidad. Además, es ideal para la concentración.

En conclusión, es fundamental que se incluya la actividad física en la rutina de los niños desde edades tempranas, porque beneficia todos los aspectos de sus vidas y les enseña el valor de la disciplina y el trabajo en equipo.

¿Cuándo eras niña te gustaban los deportes? ¡Cuéntanos!