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¿Qué es un smoothie? 3 recetas deliciosas

¿Qué es un smoothie? 3 recetas deliciosas

Publicado el 11/07/18

¡Llena tu día de energía! Con pocos ingredientes puedes crear deliciosos smoothies, lo único que necesitas es helado y un elemento congelado como yogurt o frutas. ¿Estás lista?

Smoothie de mango y jengibre

Ingredientes:

- 1 taza de hielo
- 1 taza de mango cortado en cubos y congelado
- 1 cucharada de jengibre pelado y en trozos
- 1/4 de taza de frambuesa

Preparación:

Agrega a la licuadora el hielo, el mango y el jengibre. Licúa bien hasta conseguir una consistencia suave y cremosa. Sirve en un vaso y decora con frambuesas. ¡Disfruta!

Smoothie de chocolate y banano

Ingredientes:

- 1 taza de leche
- 1 banano en trozos
- 1 cucharada de chocolate en polvo
- 1 cucharada de miel
- 5 cubos de hielo

Preparación:

Agrega a la licuadora la leche, el banano, el chocolate, la miel y el hielo. Licua hasta conseguir una textura suave. Sirve inmediatamente y disfruta.

Smoothie de mango y banano

Ingredientes:

- 4-5 fresas congeladas
- 1/2 taza de yogurt
- 1 1/2 bananos congelados
- 1/2 mango congelado
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación:

Introduce las fresas congeladas en la licuadora hasta que obtengas una consistencia suave, luego introdúcelas en el fondo del vaso. Introduce el mango, el banano, el yogurt y la vainilla en la licuadora hasta que queden bien mezclados y añádelo a las fresas, ¡sirve inmediatamente!

¿Ya habías probado los smoothies?, ¿Cuál es tu favorito? ¡Cuéntanos!